acai menu bg

Acai Express Blog

Acai Express Blog

 

Los beneficios de la pitaya para el bienestar de nuestro cuerpo

Rate this item
(1 Vote)

Si pensamos por un segundo en México, rápidamente nos vienen a la cabeza los siguientes términos: tacos, tortillas, aguacate, mariachis y tequila. Sin quitarle mérito y reconocimiento a estos “top of mind” mexicanos, existe un producto en el cual deberíamos pensar al mencionar el nombre de aquel multifacético país, y ese producto se llama pitaya.

La pitaya es una fruta, de forma más bien ovalada, que crece en zonas áridas y secas. De color amarillo o rojo rosáceo, esta peculiar fruta centroamericana (que recibe su nombre debido a su escamosa piel), suele verse entre las rocas o hasta enredadas en los árboles, ya que sus tentáculos se nutren de la humedad que reside en aquellos lugares.

Para agregar un toque de distinción a su ya pintoresca apariencia, la pulpa de la pitaya cuenta con una textura suave y firme, de color blanco, que contrasta con las pequeñas semillas negras diseminadas en todo su interior. Esto es para muchos un suculento manjar.

Pero, ¿por qué ha cobrado gran popularidad en los últimos tiempos? ¿Qué tiene la pitaya, además de un delicioso sabor, que la hace ser tan especial? A continuación respondemos estás consultas y más. Prepárese para conocer una nueva fruta que deberá ser incorporada a su dieta diaria si es que usted busca tener una alimentación saludable.

Qué nos aporta el consumo de pitaya

Si bien es originaria de América Central, la pitaya también se cultiva y consume hoy en día en Asia, donde recibió el nombre de “fruta dragón” tras las primeras importaciones al conteniente oriental. En Europa, esta fruta se cultiva con éxito en el sur de España y en las Islas Canarias.

¿Cuál es la causa de que la pitaya sea comercializada mundialmente hoy en día? Sin lugar a dudas, debe ser por alguno de los vastos beneficios que la pitaya tiene para la salud y el bienestar del cuerpo humano, y que a continuación intentaremos enumerar:

  1. Fuente natural de antioxidantes: al incorporar pitaya en nuestra dieta, podemos estar seguros de que los antioxidantes que nos son proporcionados mediante su ingesta se encargarán de eliminar los radicales libres, demorando el proceso de oxidación de nuestras células y haciendo que éstas cumplan sus funciones correctamente.
  2. Regulación y equilibrio mediante fibras: una dieta rica en fibras nos ayuda a mantener en excelente equilibro nuestro intestino, por lo que el consumo de pitaya es ideal si queremos contar con una regulación adecuada.
  3. Proveedor natural de magnesio: al incorporar pitaya en nuestros hábitos alimenticios, nos aseguramos que tanto nuestro cuerpo como nuestra mente se beneficien, ya que su dosis de magnesio mejora los procesos de producción de neurotransmisores, mientras mantiene el ritmo adecuado de los latidos del corazón y contribuye a la relajación muscular.
  4. Incorporación de hierro: fortalezca el sistema inmunológico, aumente sus niveles de energía, prevenga la anemia, aumente su concentración y tonifique la piel; todo esto gracias a las cantidades ideales de hierro que la pitaya proporciona.
  5. Fuente de calcio: sus huesos también se beneficiarán gracias a la pitaya, ya que es una fuente natural de calcio, previniéndolo así de la osteoporosis y fracturas óseas.

 

 

Read 884 times

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

We Use 100% Organic Grade A Acai

Our Healthy Lifestyle!

Acai Express Instagram

Like us on Facebook